Ketojenik beslenme, yeni trendler arasında yerini aldı. Bu blogu takip edenler bilir, trendler yerine hayatımızda yeri ve anısı olan tariflere yer vermeye çalışıyorum. Bu nedenle, bu kahvaltı fikrini de düşük karbonhidratlı olduğu için tercih ediyorum. Şekerden kısılıp, sağlıklı yağlarla doldurulmuş rengarenk bir tabak oluşturmak da işin bir diğer bahanesi. Özetle, harika bir renk cümbüşü ve ketojenik kahvaltı! 😍
Yeni başlayanlar için ketojenik diyet ya da ketojenik beslenme planı için doğru öğün planlaması yapmak önemli bir gerek şart.
Ketojenik beslenme düzenine geçerken kahvaltı günün yine en önemli öğünü. Çünkü, “kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı.”
Hazırlanışı çok kolay. Malzemeleri siz de kendinize göre değiştirebilirsiniz. Ancak ortaya çıkacak sonuç enfes. Benim tercihlerimi hiç vakit kaybetmeden listeliyorum. Bunlara bir de enfes bir sos ekliyorum. Denediğinizde göreceksiniz ki sos bambaşka bir tat katıyor. Bu harika renk cümbüşünü başka bir seviyeye çıkartıyor.
Ketojenik Kahvaltı Malzemeleri
İçinde neler var birlikte bakalım. 🙂
- Semizotu
- Domates
- Salatalık
- Zeytin
- Avokado
- Yumurta
Ketojenik Kahvaltı İçin Enfes Bir Sos
Ve olmazsa olmaz sosu:
- Zeytinyağı
- Balzamik Sirke
- Tuz
- Karabiber
Yani oldukça sağlıklı ve besleyici bir tabak! Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun. 🙂 Yorumlarınızı heyecanla bekliyorum.
Ketejoneik Tarifler
Sizinle bir de ketojenik bir kahvaltı listesi paylaşmak isterim. Çünkü paylaştıkça bu lezzetlerin daha da güzelleştiğine inanıyorum.
- Ketojenik Kumpir
- Ketojenik Vegan Glütensiz Ekmek
- Glütensiz Ketojenik Tohum Kraker
- Glütensiz Ketojenik Poğaça
- Ketojenik Ekmek Kuru Domatesli
Kahvaltı Fikirleri ve Diğer Tarifler
Bu ve benzeri tarifler için aşağıdaki bağlantıdan yararlanabilirsiniz. Ayrıca yorumlardan ya da instagram’dan bu tarifleri denediyseniz paylaşabilirsiniz. Çünkü bu lezzet yolculuğunda yalnız olmadğımı biliyorum.
Diğer tarifler için tıklayınız.
Son Not
Yazılarımı beğendiyseniz yorumlarda belirtebilirsiniz. Bu ve benzeri içeriklerden haberdar olmak için beni instagram üzerinden takip edebilirsiniz. Instagram sayfamda bu tariflerin denemelerini ve daha detaylı görsellerini bulabilirsiniz. Gezi notlarımı da yine instagram üzerinden paylaşıyorum. Çünkü bu dünya mutfaklarının sağlıklı yorumları için bir keşif benim için. Ayrıca unutmadan yorumlarınızın hepsine geri dönmeye çalışıyorum.
